Hummus Tofu

Przygotowanie: 10 minut

łącznie: 10 minut

Podajność: 8

Wydajność: 8 porcji

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 296 kalorii , białko 14,6 g, węglowodany 40,5 g, tłuszcze 9,5 g, sód 363,9 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Umieść tofu, sok z cytryny, masło orzechowe, oliwę z oliwek, czosnek i ciecierzycę w blenderze lub robocie kuchennym.

2.



Miksuj, aż mieszanina będzie gładka.

Komentarze do przepisów Hummus Tofu

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Sos Ogórkowy

Sos Ogórkowy

Widzieć Sos Ogórkowy
przepisy Łatwy sos krabowy

Łatwy sos krabowy

Widzieć Łatwy sos krabowy
przepisy Hummus III

Hummus III

Widzieć Hummus III

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Przystawki i PrzekÄ…ski

Przystawki i PrzekÄ…ski

Widzieć Przystawki i PrzekÄ…ski
przepisy Przepisy na sosy i pasty

Przepisy na sosy i pasty

Widzieć Przepisy na sosy i pasty
przepisy Przepisy na Hummus

Przepisy na Hummus

Widzieć Przepisy na Hummus

Inne przepisy w kategorii "Przepisy na sosy i pasty"