Hummus Tofu

Przygotowanie: 10 minut

łącznie: 10 minut

Podajność: 8

Wydajność: 8 porcji

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 296 kalorii , białko 14,6 g, węglowodany 40,5 g, tłuszcze 9,5 g, sód 363,9 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Umieść tofu, sok z cytryny, masło orzechowe, oliwę z oliwek, czosnek i ciecierzycę w blenderze lub robocie kuchennym.

2.



Miksuj, aż mieszanina będzie gładka.

Komentarze do przepisów Hummus Tofu

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Mrówki w dzienniku

Mrówki w dzienniku

Widzieć Mrówki w dzienniku
przepisy Pasztet rybny wędzony tłusty na specjalne okazje

Pasztet rybny wędzony tłusty na specjalne okazje

Widzieć Pasztet rybny wędzony tłusty na specjalne okazje
przepisy Kremowy Hummus

Kremowy Hummus

Widzieć Kremowy Hummus

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Przystawki i PrzekÄ…ski

Przystawki i PrzekÄ…ski

Widzieć Przystawki i PrzekÄ…ski
przepisy Przepisy na sosy i pasty

Przepisy na sosy i pasty

Widzieć Przepisy na sosy i pasty
przepisy Przepisy na Hummus

Przepisy na Hummus

Widzieć Przepisy na Hummus

Inne przepisy w kategorii "Przepisy na sosy i pasty"