Prep: 10 minut
gotować: 20 minut
Total: 30 minut
Porcje: 6
Wydajność: 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 365 kalorii, białko 15,1 g, węglowodany 20,9 g, tłuszcz 25 g, cholesterol 64,3 mg, sód 496 mg.Przygotowanie przepisu
1.
W dużym rondlu na średnim ogniu rozgrzej olej.
2.
Dodaj ryż, cebulę i paprykę i smaż 5 minut lub do miękkości cebuli.
3.
Dodaj mieloną wołowinę i smaż, aż się zarumienią.
4.
Odsącz nadmiar oleju i tłuszczu.
5.
Dodaj kukurydzÄ™ , sos pomidorowy, ketchup i wodÄ™.
6.
Zmniejszyć ogień do niskiego poziomu, przykryć i gotować 20 minut lub do miękkości ryżu.
7.
Ugotować, od czasu do czasu mieszając.
8.
Doprawić solą, pieprzem i czosnkiem w proszku do smaku.
