Prep: 10 min
Cook: 10 min
Total: 20 min
Serves: 4
Wydajność: 4 porcje
1.
Rozgrzej piekarnik do 230 stopni C), Wyłóż naczynie do pieczenia pergaminem, Połącz pokruszone płatki kukurydziane, koperek, pieprz cayenne, sól i pieprz mieloną wołowinę w dużej płytkiej misce.
2.
Pędzel halibut z majonezem, aby równomiernie pokryć wszystkie boki.
3.
Filety halibuta opłaszczone delikatnie wcisnąć w mieszankę płatków kukurydzianych, aby pokryły wszystkie boki; strzepnąć nadmiar.
4.
Przełożyć panierowane filety halibuta do przygotowanej formy do pieczenia.
5.
Piecz w nagrzanym piekarniku do uzyskania płatków rybnych łatwo widelcem, 10 do 12 minut.
Zapiekanka Wegetariańska I
Widzieć Zapiekanka Wegetariańska ILasagne z owocami morza cioci Pasto
Widzieć Lasagne z owocami morza cioci PastoHalibut Z Ziołami Balsamicznymi
Widzieć Halibut Z Ziołami BalsamicznymiDania główne
Widzieć Dania główneDania główne z owocami morza
Widzieć Dania główne z owocami morzaHalibut
Widzieć Halibut