Przygotowanie: 30 min
Gotowanie: 20 min
Total: 50 min
Podaj: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 1124 kcal, białko 37,7 g, węglowodany 107,4 g, tłuszcz 56,8 g, cholesterol 163,1 mg, sód 6653 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Połącz sos sojowy, mirin, sól i biały pieprz w misce.
2.
Dodaj plastry wieprzowiny i wymieszaj z marynatÄ….
3.
Przykryj i wstaw do lodówki na 30 minut lub na noc.
4.
Wyjmij Wieprzowinę z lodówki.
5.
Odcedź plastry; wyrzuć marynatę.
6.
Podgrzej patelnię i posmaruj lub spryskaj olejem roślinnym.
7.
Umieść plastry wieprzowiny na grillu i smaż, aż będą dobrze zwęglone, obracając co 3 do 4 minut.
8.
Odsącz na ręcznikach papierowych.
9.
Wlej mleko do płytkiej miski.
10.
Wymieszaj mąkę, sól, pieprz i przyprawić sól w płytkim naczyniu do zatapiania.
11.
Jajka ubić w trzeciej misce.
12.
Plastry pomidora zanurzyć w mleku, następnie w mące, a następnie w jajkach.
13.
Ponownie dobrze obtoczyć w mące.
14.
Podgrzać masło i oliwę oliwę na patelnię n na średnim ogniu włożyć plastry pomidora na patelnię i smażyć na złoty kolor, około.
15.
2 minuty na stronÄ™.
16.
W razie potrzeby włóż do ciepłego piekarnika, aż będzie gotowe do podania.
17.
Aby zrobić kanapki, posmaruj kromki chleba majonezem.
18.
Na środku plastrów sałatę warstwową, plastry awokado, grillowany boczek i smażone pomidory.
19.
Na wierzch z pozostałymi kromkami chleba.
