Grillowane Karczochy Czosnkowe

Prep: 5 min

Cook: 30 min

Total: 35 min

Racje: 4

Wydajność: 4 porcje

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 402 kalorie, 2,9 g białka, 10 g węglowodanów, 40,7 g tłuszczu, 659 mg sodu.


Przygotowanie przepisu

1.



Napełnij dużą miskę zimną wodą.

2.



Wyciśnij sok z ćwiartki cytryny do wody.

3.



Odetnij wierzchołki karczochów, następnie pokrój je wzdłuż na pół i umieść połówki w misce z wodą cytrynową, aby zapobiec brązowieniu.

4.



Doprowadź wodę do wrzenia w dużym garnku.

5.



W międzyczasie rozgrzej grill na średnim ogniu.

6.



Do wrzącej wody dodaj karczochy i gotuj przez około 15 minut.

7.



Odcedź.

8.



Wyciśnij pozostałe ćwiartki cytryny do średniej miski.

9.



Dodaj oliwÄ… z oliwek i czosnkiem, dopraw solÄ… i pieprzem.

10.



Posmaruj karczochy panierką z sosem czosnkowym i umieść na rozgrzanym grillu.

11.



Grilluj karczochy przez 5 do 10 minut, podlewając sosem i często obracając, aż końcówki będą lekko zwęglone.

12.



Podawać natychmiast z pozostałym sosem.

Komentarze do przepisów Grillowane Karczochy Czosnkowe

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Zapiekanka ze słodką żółtą dynią

Zapiekanka ze słodką żółtą dynią

Widzieć Zapiekanka ze słodką żółtą dynią
przepisy Łatwy Saute Zucchini

Łatwy Saute Zucchini

Widzieć Łatwy Saute Zucchini

Szukasz list podobnych przepisów?

Inne przepisy w kategorii "Vegetales"