Prep: 10 min
Cook: 20 min
Total: 30 min
Serves: 10
Wydajność: 10 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 239 kalorii, białko 7,8 g, węglowodany 12,8 g, tłuszcz 18,2 g, cholesterol 18,5 mg, sód 549,7 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej grill na świeżym powietrzu na małe ciepło, od 135 do 163 stopni C) i lekko naoliwij ruszt.
2.
Pokrój brokuły na najmniejsze kawałki, których nie przebijesz przez kratki grilla.
3.
Umieść brokuły w misce i polej dressingiem i parmezanem.
4.
Rzucaj ręcznie, aż brokuły całkowicie się pokryją.
5.
Gotuj na rozgrzanym grillu, szybko likwidując wszelkie zaognienia, aby uniknąć zwęglenia brokułów, aż lekko się zrumienią, 8 do 10 minut na bok.
