Prep: 10 min
Cook: 25 min
Additional: 20 min
łącznie: 55 min
Serwuje: 12
Wydajność: 12 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 135 kalorii, 3g białka, 20,6g węglowodanów, 5g tłuszczu, 3mg sodu .Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 325 stopni F (165 stopni C), Rozłóż płatki owsiane i płatki kokosowe na blasze do pieczenia w brzegach, Piecz w nagrzanym piekarniku przez 8 minut; wymieszaj płatki owsiane i kokos i obróć blachę do pieczenia.
2.
Kontynuuj pieczenie do uzyskania płatków owsianych i kokos są prażone, jeszcze około 8 minut.
3.
Ubij miód, olej kokosowy, ekstrakt waniliowy i cynamon do uzyskania gładkiej konsystencji.
4.
Dodaj mieszankę owsianą do mieszanki miodu i mieszaj, aż będzie równomiernie pokryty.
5.
Wyłóż blachę do pieczenia silikonową wyściółką lub papier pergaminowy.
6.
Rozłóż mieszankę owsianą równomiernie na blasze do pieczenia.
7.
Piecz w piekarniku, aż muesli się przypieka, 8 do 15 minut.
8.
Wymieszaj muesli i przenieś muesli i polewę na drucianą podstawkę, aby całkowicie ostygły.
