Gotowany na parze ryż Bok Choy

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 192 kcal, białko 5,1 g, węglowodany 39,7 g, tłuszcz 1,2 g, sód 210,1 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Oddziel liście bok choy od szypułek.

2.



Pokrój łodygi na 1-calowe kawałki; posiekaj liście.

3.



Połącz wodę, ryż i sos sojowy w garnku; zagotuj i dodaj pędy bok choy, zmniejsz temperaturę do niskiego poziomu, przykryj garnek pokrywką i gotuj, aż ryż będzie prawie ugotowany, około 18 minut.

4.



Wymieszaj liście bok choy, sos chili-czosnkowy i olej sojowy.

5.



Wcieraj samo w masę ryżową widelcem.

6.



Zdejmij garnek z ognia, przykryj garnek pokrywką i odstaw, aż ryż się ugotuje, a liście bok choy zwiędną, jeszcze przez około 5 minut.

7.



Spulchnij widelcem i udekoruj sezamem.

Komentarze do przepisów Gotowany na parze ryż Bok Choy

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Szparagi z bazylią i pietruszką

Szparagi z bazylią i pietruszką

Widzieć Szparagi z bazylią i pietruszką
przepisy Makato Bekon Smażony Ryż

Makato Bekon Smażony Ryż

Widzieć Makato Bekon Smażony Ryż

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy garnirunek

garnirunek

Widzieć garnirunek
przepisy Przepisy na przystawki ryżowe

Przepisy na przystawki ryżowe

Widzieć Przepisy na przystawki ryżowe

Inne przepisy w kategorii "Przepisy na przystawki ryżowe"