Prep: 20 min
Cook: 20 min
Total: 40 min
Serves: 24
Wydajność: 3 filiżanki
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 35 kalorii, białko 1,6 g, węglowodany 2 g, tłuszcz 2,5 g, cholesterol 7 mg, sód 83,9 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C), Rzuć szpinakiem, papryką, czosnkiem, karczochami, śmietaną i parmezanem.
2.
Dopraw solÄ… i pieprzem.
3.
konsystencji Wlać do 1-litrowego naczynia do pieczenia.
4.
Piecz 20 minut lub aż będzie musujące.
5.
Podawać z krakersami.
