Filety z łososia na parze z masłem cytrynowym z koprem włoskim

Prepare: 10 minut

Cook: 10 minut

Total: 20 minut

Serves: 2

Wydajność: 2 porcje

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 377 kalorii, białko 31,8 g, węglowodany 6,4 g, tłuszcz 26,2 g, cholesterol 125,5 mg, sód 222,4 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Filety z łososia doprawić solą i pieprzem, następnie posypać nasionami kopru włoskiego.

2.



Połowę cytryny pokroić w plasterki, a pozostałą połowę wycisnąć; odstawić.

3.



Wkładkę do gotowania na parze włożyć do rondla i napełnić wodą tuż poniżej dna na parze.

4.



Zagotuj wodÄ™.

5.



Dodaj filety z łososia, przykryj i gotuj na parze, aż ryba będzie łatwo płatkować widelcem, około 8 minut.

6.



Gdy łosoś się gotuje, rozpuść masło w rondlu na średnim ogniu.

7.



Wyjmij z ognia i dodaj sok z cytryny.

8.



Wyjmij łososia z parowaru.

9.



Zdejmij i wyrzuć skórki i połóż łososia na talerzu.

10.



Na wierzch polej masłem cytrynowym i udekoruj liśćmi kopru włoskiego i plasterkami cytryny.

Komentarze do przepisów Filety z łososia na parze z masłem cytrynowym z koprem włoskim

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Lekki i Crispy Fried Halibut

Lekki i Crispy Fried Halibut

Widzieć Lekki i Crispy Fried Halibut
przepisy Krewetki Czosnkowe

Krewetki Czosnkowe

Widzieć Krewetki Czosnkowe
przepisy Alaskan Barbecue Salmon

Alaskan Barbecue Salmon

Widzieć Alaskan Barbecue Salmon
przepisy Łosoś Koperkowy

Łosoś Koperkowy

Widzieć Łosoś Koperkowy

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Dania główne

Dania główne

Widzieć Dania główne
przepisy Dania główne z owocami morza

Dania główne z owocami morza

Widzieć Dania główne z owocami morza
przepisy łosoś

łosoś

Widzieć Å‚osoÅ›
przepisy Recetas De Bistec De Salmón

Recetas De Bistec De Salmón

Widzieć Recetas De Bistec De Salmón

Inne przepisy w kategorii "łosoś"