Prep: 15 min
Cook: 10 min
Total: 25 min
Podaj: 6
Wydajność: 2 funty łososia
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 468 kalorii, białko 27,3 g, węglowodany 12,5 g, tłuszcz 28,4 g, cholesterol 95 mg, sód 591 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Umieść ruszt piekarnika około 6 cali od źródła ciepła i podgrzej wstępnie grilla.
2.
Ułóż filety z łososia na żaroodpornym naczyniu.
3.
Posyp solÄ… i pieprzem.
4.
Rozpuść 2 łyżki masła w kuchence mikrofalowej- bezpieczna miska Wymieszaj musztardę miodową, olej roślinny, sos Worcestershire, mielony czosnek, ocet balsamiczny, natkę pietruszki, proszek czosnkowy i płynny dym, wystarczająco dużo sosu na łososiu, aby dobrze się pokrył, posmaruj sos pędzlem do polewania Pokryj rybę połową plasterków cytryny .
5.
Piecz w nagrzanym piekarniku, aż ryby będą gładko płatki.
6.
łatwo widelcem, około 10 minut.
7.
Resztę masła rozpuść w małym rondlu.
8.
Dodaj pozostałą glazurę z łososia i ubij do połączenia.
9.
Dodaj białe wino; ubij i zredukuj do 1 /4 Dodaj mąkę kukurydzianą, mieszaj, aż sos zacznie gęstnieć, Talerz łososia i skrop s na wierzchu sos z białego wina.
