Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 210 kcal, białko 5,5 g, węglowodany 13,6 g, tłuszcz 15,8 g, cholesterol 5,5 mg, sód 210,2 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Połącz zieloną fasolę i 1/2 szklanki wody w średnim rondlu.
2.
Przykryj i zagotuj.
3.
Zmniejsz ogień do średniego i gotuj fasolę 10 minut lub do miękkości.
4.
Dobrze odcedź.
5.
Umieść fasolę w średnim miskę i wymieszaj razem bułkę tartą, oliwę z oliwek, sól, pieprz, czosnek w proszku, oregano i bazylię.
6.
Zmiksuj, aż fasola będzie gładka.
7.
fasola zostanie pokryta.
8.
Posyp parmezanem i podawaj.
