Fasola Rukola Johna

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 160 kcal, białko 8,7 g, węglowodany 15 g, tłuszcz 7,2 g, cholesterol 9,9 mg, sód 583,2 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Ugotuj bekon w oliwie z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu, aż będzie chrupiący, około 8 minut.

2.



Wlej fasolę maślaną do bekonu i tłuszczu; lekko wrzuć.

3.



Dopraw solą i czarnym pieprzem; gotuj jeszcze 3 minuty, aby zmiksować smaki.

4.



Wymieszaj czosnek na fasolę i gotuj aż pachnie ok.

5.



30 sekund.

6.



Rukolę wymieszaj i gotuj aż zmięknie; zdejmij z ognia.

7.



Dodaj sok z cytryny.

Komentarze do przepisów Fasola Rukola Johna

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Jasne i Pikantne Brokuły

Jasne i Pikantne Brokuły

Widzieć Jasne i Pikantne Brokuły