Przygotowanie: 15 min
Gotowanie: 10 min
Dodatkowe: 30 min
łącznie: 55 min
Serwuje: 5
Wydajność: 5 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 210 kalorii, białko 27,6 g, węglowodany 5,7 g, tłuszcz 8,3 g, cholesterol 113 mg, sód 343,6 mg.Przygotowanie przepisu
1.
W średniej misce wymieszaj sos Worcestershire, ocet, sos sojowy, chili w proszku, czosnek i ostry sos.
2.
Włóż kurczaka do sosu, obracając raz, aby pokryć.
3.
Marynuj przez 30 minut w temperaturze pokojowej lub przykryj i wstaw do lodówki na kilka godzin .
4.
Rozgrzej olej na dużej patelni na dużym ogniu.
5.
Dodaj paski kurczaka na patelnię i podsmaż 5 minut.
6.
Dodaj cebulę i zieloną paprykę i podsmaż jeszcze 3 minuty.
7.
Zdejmij z ognia i posyp sokiem z cytryny.
