Prep: 20 min
Cook: 50 min
Additional: 1 godz. 5 min
Total: 2 godz. 15 min
Serwuje: 24
Wydajność: 2 bochenki
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 221 kcal, białko 5,8 g, węglowodany 40 g, tłuszcz 5,4 g, sód 584,9 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Odmierz wodę, miód, oliwę i drożdże do dużej miski.
2.
Odstaw na 3-5 minut.
3.
Wymieszaj wszystkie ziarna i fasolę, aż dobrze się połączą.
4.
Zmiel w młynku do mąki.
5.
Dodaj świeżo zmieloną mąkę i sól do drożdży mieszaj; mieszaj, aż dobrze się połączy, około 10 minut.
6.
Ciasto będzie przypominać ciasto.
7.
Wlej ciasto do dwóch wysmarowanych patelni bochenków? 9 x 5 cali.
8.
Wstawaj w ciepłym miejscu na około 1 godzinę lub aż ciasto wyrośnie na wierzch patelni.
9.
Piecz w temperaturze 350 stopni F (175 stopni C) przez 45 do 50 minut lub do momentu, gdy bułki będą złotobrązowe.
