Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 434 kcal, białko 32,7 g, węglowodany 37,1 g, tłuszcze 16,1 g, cholesterol 73,9 mg, sód 780,8 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Wymieszaj łososia, tuńczyka, pokruszone krakersy i jajko rękoma w dużej misce; uformuj 6 kotletów.
2.
Oprósz kotlety mąką.
3.
Rozgrzej olej na patelni Na dużej patelni na średnim ogniu delikatnie wrzuć empanady do gorącego oleju , przykryj patelnię i smaż, aż będzie chrupiąca, 10 do 15 minut z każdej strony.
