Prep: 5 min
Cook: 10 min
Additional: 10 min
Total: 25 min
Serwuje: 2
Wydajność: 2 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 255 kalorii, białko 32,3 g, węglowodany 16,2 g, tłuszcz 6,2 g, cholesterol 72 mg, sód 854 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F (190 stopni C).
2.
Spryskaj płytkie naczynie do pieczenia sprayem do gotowania.
3.
Ubij brązowy cukier, sos sojowy, gorącą wodę i miso w dużej szklanej lub ceramicznej misce, aż dobrze się połączą.
4.
Dodaj łososia i odwrócić kilka razy, aby pokryć.
5.
Marynować 10 minut, od czasu do czasu polewać rybę mieszanką, aby upewnić się, że jest równomiernie.
6.
przykryte.
7.
Przełóż łososia do przygotowanego naczynia do pieczenia i przykryj folią.
8.
Zostaw dodatkowÄ… marynatÄ™ w misce.
9.
Piecz w nagrzanym piekarniku przez 7 minut Odkryć, równomiernie nałożyć pozostałą marynatę na łososia i piec do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować widelcem, jeszcze około 3 minuty.
