Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 415 kalorii, białko 55,5 g, węglowodany 19,7 g, tłuszcz 11,1 g, cholesterol 143,8 mg, sód 439,1 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu.
2.
Zrumienić kurczaka na oleju, następnie wyjąć z patelni i zanurzyć w kruszonce krakersowej do pokrycia; odstawić.
3.
Podsmażane n Dodaj ocet, czosnek w proszku, musztardę, kminek, Worcestershire sos i ketchup Mieszaj i gotuj, aż się podgrzeje i będzie musować, około 7 do 10 minut Włóż kurczaka na patelnię i smaż, podlewając sosem, przez około 10 minut lub do całkowitego ugotowania (już nie będzie różowe w środku).
