Składniki

4 poÅ‚Ã³wki piersi kurczaka bez koÅ›ci bez skÃ³ry

sÃ³l i pieprz do smaku

1 Å‚yÅ¼eczka suszonego rozmarynu

1 Å‚yÅ¼eczka suszonej szaÅ‚wii

1 Å‚yÅ¼eczka suszonego tymianku

6 zÄ…bkÃ³w czosnku

1 (12 pÅ‚ynÃ³w uncja) puszka lub butelka piwa

2 gaÅ‚Ä…zki Å›wieÅ¼ej pietruszki do dekoracji

Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 182 kalorii, białko 28,4 g, węglowodany 6 g, tłuszcz 1,7 g, cholesterol 68,4 mg, sód 89,2 mg .

SÃ³l i pieprz pierÅ› z kurczaka i grilluj na zÅ‚oty kolor.

WÅ‚Ã³Å¼ kurczaka do wolnowaru z rozmarynem, szaÅ‚wiÄ…, tymiankiem, czosnkiem i piwem.

Gotuj na duÅ¼ym ogniu przez 3 do 4 godzin.

Wyjmij piersi z kurczaka, udekoruj pietruszkÄ… i podawaj.