Czekoladowe Truskawkowe Owsiane Smoothie

Prep: 5 minut

Total: 5 minut

Podajność: 2

Wydajność: 2 porcje

Składniki

ï¿½ szklanka pÅ‚atkÃ³w owsianych instant

1 szklanka lodu

1 szklanka truskawek obranych i przekrojonych na pÃ³Å‚

1 szklanka mleka sojowego o smaku waniliowym

1 Å‚yÅ¼ka sproszkowanej wody proteinowej o smaku czekoladowym

Par portion: 141 kalorii, białko 11,7 g, węglowodany 16,1 g, tłuszcz 3,3 g, cholesterol 20 mg, sód 133,5 mg.

1.

Zmiksuj pÅ‚atki owsiane w blenderze elektrycznym na drobny proszek.

2.

Dodaj lÃ³d, truskawki, mleko i biaÅ‚ko w proszku i zmiksuj do uzyskania gÅ‚adkiej konsystencji.

3.

Podawaj natychmiast.

Orange Sherbet Punch

Widzieć Orange Sherbet Punch

Smoothie Szpinak Jagodowy

Widzieć Smoothie Szpinak Jagodowy

Poranny koktajl zwiększający energię

Widzieć Poranny koktajl zwiększający energię

Przepisy na napoje

Widzieć Przepisy na napoje

Przepisy na koktajle

Widzieć Przepisy na koktajle

Truskawka

Widzieć Truskawka

Smoothie z awokado

Blue Razzy Shake

Koktajl Wiśniowo-Kokosowy

Bananowe Koktajl Z Masłem Orzechowym

Super łatwe do picia koktajle owocowo-jogurtowe

Smoothie z kremem pomarańczowym

Granita z kremem jagodowym