Czekoladowe Truskawkowe Owsiane Smoothie

Prep: 5 minut

Total: 5 minut

Podajność: 2

Wydajność: 2 porcje

Składniki

ï¿½ szklanka pÅ‚atkÃ³w owsianych instant

1 szklanka lodu

1 szklanka truskawek obranych i przekrojonych na pÃ³Å‚

1 szklanka mleka sojowego o smaku waniliowym

1 Å‚yÅ¼ka sproszkowanej wody proteinowej o smaku czekoladowym

Par portion: 141 kalorii, białko 11,7 g, węglowodany 16,1 g, tłuszcz 3,3 g, cholesterol 20 mg, sód 133,5 mg.

1.

Zmiksuj pÅ‚atki owsiane w blenderze elektrycznym na drobny proszek.

2.

Dodaj lÃ³d, truskawki, mleko i biaÅ‚ko w proszku i zmiksuj do uzyskania gÅ‚adkiej konsystencji.

3.

Podawaj natychmiast.

Wakacje Kapitańskie

Widzieć Wakacje Kapitańskie

Awokado Orzechowe

Widzieć Awokado Orzechowe

Gratulacje żurawinowe (Szczęście)

Widzieć Gratulacje żurawinowe (Szczęście)

Przepisy na napoje

Widzieć Przepisy na napoje

Przepisy na koktajle

Widzieć Przepisy na koktajle

Truskawka

Widzieć Truskawka

Mangolicious Tropical Smoothie

Wegański koktajl bananowy z Acai

Super łatwe do picia koktajle owocowo-jogurtowe

Chudy Shake Black Forest

Mango Peanut Butter Shake

Smoothie Szpinak Jagodowy

Bananowe Koktajl Z Masłem Orzechowym