Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 298 kalorii, białko 38,8 g, węglowodany 14,2 g, tłuszcz 8,9 g, cholesterol 110,6 mg, sód 321,9 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C), Podsmaż jabłko i cebulę na maśle lub margarynie do miękkości.
2.
Dodaj curry i smaż 1 minutę dłużej.
3.
Dodaj mÄ…kÄ™ i kontynuuj gotowanie jeszcze 1 minutÄ™.
4.
Dodaj bulion lub bulion i mleko; dobrze wymieszać.
5.
Doprawić piersi kurczaka do smaku i ułożyć w jednej warstwie w naczyniu do zapiekania o wymiarach 9x13 cali (lub większym) (dużym).
6.
Piersi z kurczaka polać mieszanką sosu i piec w nagrzanym piekarniku przez 45 do 50 minut, dopóki kurczak się nie ugotuje.
