Prep: 5 min
Cook: 45 min
Total: 50 min
Serves: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 655 kalorii, białko 43,9 g, węglowodany 63,4 g, tłuszcz 27,9 g, cholesterol 128,7 mg, sód 2175,9 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozkrusz mieloną wołowinę na dużej patelni lub holenderskim piekarniku na średnim ogniu.
2.
Dodaj cebulę; gotuj i mieszaj, aż wołowina nie będzie już różowa.
3.
Odsącz tłuszcz.
4.
Zmniejsz ogień do średnio-niższego i dodaj kukurydzę, fasolę chili, fasolkę po bretońsku sos pomidorowy i zielone chili.
5.
Przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 30 minut, od czasu do czasu mieszajÄ…c.
