Cilantro Edamame Hummus

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 201 kalorii, białko 8,2 g, węglowodany 9 g, tłuszcz 16 g, sód 265,8 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Włóż edamame do dużego garnka i zalej osoloną wodą.

2.



Ustaw na średnim ogniu, zagotuj i gotuj do miękkości, około 5 minut; odcedź.

3.



Zgnieć czosnek w robocie kuchennym, aż się posieka.

4.



Dodaj edamame , tahini, woda, kolendra, sok z cytryny, oliwa z oliwek, sól koszerna, kminek i pieprz cayenne; zmiksuj na gładką masę.

Komentarze do przepisów Cilantro Edamame Hummus

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Nadziewane Jajka po Włosku

Nadziewane Jajka po Włosku

Widzieć Nadziewane Jajka po Włosku
przepisy Chipotle Blue Cheese Dip

Chipotle Blue Cheese Dip

Widzieć Chipotle Blue Cheese Dip
przepisy Hummus z czarnej fasoli z awokado

Hummus z czarnej fasoli z awokado

Widzieć Hummus z czarnej fasoli z awokado

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Przystawki i PrzekÄ…ski

Przystawki i PrzekÄ…ski

Widzieć Przystawki i PrzekÄ…ski
przepisy Przepisy na sosy i pasty

Przepisy na sosy i pasty

Widzieć Przepisy na sosy i pasty
przepisy Przepisy na Hummus

Przepisy na Hummus

Widzieć Przepisy na Hummus

Inne przepisy w kategorii "Przepisy na sosy i pasty"