Cilantro Edamame Hummus

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 201 kalorii, białko 8,2 g, węglowodany 9 g, tłuszcz 16 g, sód 265,8 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Włóż edamame do dużego garnka i zalej osoloną wodą.

2.



Ustaw na średnim ogniu, zagotuj i gotuj do miękkości, około 5 minut; odcedź.

3.



Zgnieć czosnek w robocie kuchennym, aż się posieka.

4.



Dodaj edamame , tahini, woda, kolendra, sok z cytryny, oliwa z oliwek, sól koszerna, kminek i pieprz cayenne; zmiksuj na gładką masę.

Komentarze do przepisów Cilantro Edamame Hummus

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Prissy Czosnkowy Chleb

Prissy Czosnkowy Chleb

Widzieć Prissy Czosnkowy Chleb
przepisy Pasztet z wątroby

Pasztet z wątroby

Widzieć Pasztet z wątroby
przepisy Hummus Wendy Jae

Hummus Wendy Jae

Widzieć Hummus Wendy Jae

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Przystawki i PrzekÄ…ski

Przystawki i PrzekÄ…ski

Widzieć Przystawki i PrzekÄ…ski
przepisy Przepisy na sosy i pasty

Przepisy na sosy i pasty

Widzieć Przepisy na sosy i pasty
przepisy Przepisy na Hummus

Przepisy na Hummus

Widzieć Przepisy na Hummus

Inne przepisy w kategorii "Przepisy na sosy i pasty"