Cilantro Edamame Hummus

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 201 kalorii, białko 8,2 g, węglowodany 9 g, tłuszcz 16 g, sód 265,8 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Włóż edamame do dużego garnka i zalej osoloną wodą.

2.



Ustaw na średnim ogniu, zagotuj i gotuj do miękkości, około 5 minut; odcedź.

3.



Zgnieć czosnek w robocie kuchennym, aż się posieka.

4.



Dodaj edamame , tahini, woda, kolendra, sok z cytryny, oliwa z oliwek, sól koszerna, kminek i pieprz cayenne; zmiksuj na gładką masę.

Komentarze do przepisów Cilantro Edamame Hummus

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Apple Smiles

Apple Smiles

Widzieć Apple Smiles
przepisy Dip Sałatkowy

Dip Sałatkowy

Widzieć Dip Sałatkowy
przepisy Hummus Tofu

Hummus Tofu

Widzieć Hummus Tofu

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Przystawki i PrzekÄ…ski

Przystawki i PrzekÄ…ski

Widzieć Przystawki i PrzekÄ…ski
przepisy Przepisy na sosy i pasty

Przepisy na sosy i pasty

Widzieć Przepisy na sosy i pasty
przepisy Przepisy na Hummus

Przepisy na Hummus

Widzieć Przepisy na Hummus

Inne przepisy w kategorii "Przepisy na sosy i pasty"