Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 167 kalorii, białko 3,9 g, węglowodany 34,1 g, tłuszcz 2,4 g, cholesterol 0,1 mg, sód 171,1 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).
2.
Lekko posmaruj patelnię 9X13 cali beztłuszczowym sprayem do gotowania.
3.
W dużej misce ubij białka jaj.
4.
Powoli dodaj cukier.
5.
Następnie mus jabłkowy, odtłuszczone mleko i wanilię Dodaj goździki, gałkę muszkatołową, cynamon, sodę oczyszczoną i mąkę Dodawaj po jednym składniku ananasa (z sokiem) , marchewki, orzechy włoskie i rodzynki.
6.
Zrobione, gdy wykałaczka włożona na środek wychodzi czysta.
