Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 205 kcal, białko 11,1 g, węglowodany 3,9 g, tłuszcz 16 g, cholesterol 140 mg, sód 534,3 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F (190 stopni C).
2.
Nasmaruj 12 foremek na muffinki sprayem do gotowania.
3.
Podgrzej dużą patelnię na średnim ogniu.
4.
Gotuj i mieszaj kiełbasę na patelni, aż się zarumienią i kruszą, 5 do 7 minut odsączyć na talerzu wyłożonym papierowymi ręcznikami.
5.
Dopraw kiełbasę 2 łyżeczkami włoskiej przyprawy i czarnym pieprzem.
6.
W misce ubij jajka i mleko dodaj 1 1/2 łyżeczki włoskiej przyprawy, czosnek w proszku, przyprawioną sól i czosnkową sól Wymieszaj kiełbasę i meksykańską mieszankę serową do masy jajecznej Wlać mieszankę jajeczną do przygotowanych foremek na muffinki.
7.
Piecz w nagrzanym piekarniku, aż ciastka z bułeczkami zetkną się w środku, 35 do 40 minut.
