Prep: 5 min
Cook: 25 min
Total: 30 min
Porcje: 6
Wydajność: 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 377 kalorii, białko 27,7 g, węglowodany 35,3 g, tłuszcz 7,2 g, cholesterol 41,6 mg, sód 226,8 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Przypraw kurczaka meksykańskim smoothie.
2.
W dużym rondlu lub holenderskim piekarniku na średnim ogniu dodaj 1 łyżkę oliwy z oliwek.
3.
Gdy olej będzie gorący, dodaj kurczaka, od czasu do czasu mieszając, aż kurczak będzie miękki.
4.
� gotowane, około 5 minut Dodać paprykę i cebulę, smażyć 3 minuty.
5.
Wyjąć i odstawić.
6.
Podgrzać pozostałą łyżkę oliwy z oliwek na tej samej patelni, dodać 2 szklanki bulionu z kurczaka i pozostawić Dodać Knorr� Fiesta Sides� - Ryż Hiszpański i przygotować zgodnie z zgodnie z instrukcją pakowania (przykryj i gotuj na wolnym ogniu 7 minut).
7.
Dodaj mieszankę kurczaka/cebuli i pieprz wraz z fasolą i pozostałym bulionem z kurczaka.
8.
Doprowadź do niskiego wrzenia i gotuj na wolnym ogniu przez 10 minut.
9.
W razie potrzeby podawaj ze śmietaną, tarty ser, siekana kolendra, ćwiartki limonki i ćwiartki cytryny.
10.
tortilla.
