Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 120 kcal, białko 3,2 g, węglowodany 21,7 g, tłuszcz 2,9 g, sód 254,5 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Zmieszaj wodÄ™ kokosowÄ…, sok ananasowy i nasiona chia w blenderze.
2.
Odstaw miksturę na bok, aż nasiona chia rozszerzą się, około 30 minut.
3.
Na wierzch miksturę z posiekanym ananasem do usług.
