Prep: 20 min
Cook: 20 min
Total: 40 min
Porcje: 8
Wydajność: 8 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: Kalorie 276, białko 19,7 g, węglowodany 46 g, tłuszcz 5,4 g, cholesterol 41,8 mg, sód 760,4 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej dużą patelnię na średnim ogniu.
2.
Smaż i wymieszaj indyka i cebulę na gorącej patelni, aż indyk stanie się złotobrązowy i nie będzie już różowy, 5 do 7 minut.
3.
Dodaj kukurydzę, czarną fasolę, pomidory, czerwony dzwonek pieprz, sok z limonki, czosnek w proszku, chili w proszku i kminek Zmniejsz ogień do średnio-niskiego i gotuj na wolnym ogniu, aż smaki się połączą, połącz, 15 do 20 minut.
4.
Umieść tortille na talerzu do kuchenek mikrofalowych.
5.
20 sekund.
6.
Podziel mieszankę z indyka na ciepłe tortille.
