Burgery Quinoa

Prep: 15 min

Cook: 20 min

Total: 35 minut

Serves: 9

Wydajność: 9 pasztecików

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 169 kalorii, białko 8,1 g, węglowodany 22,4 g, tłuszcz 5,2 g, cholesterol 86,5 mg, sód 270 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Wymieszaj w misce komosę ryżową, jajka, żółtą cebulę, parmezan, czosnek i sól morską; dodaj bułkę tartą i wymieszaj.

2.



Uformuj 9 małych pasztecików.

3.



Roztop masło na płaskiej patelni na średnim ogniu.

4.



Ugotuj paszteciki na gorącym maśle aż będzie chrupiąca, 8 do 10 minut z każdej strony.

Komentarze do przepisów Burgery Quinoa

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Hot dogi z masłem orzechowym

Hot dogi z masłem orzechowym

Widzieć Hot dogi z masłem orzechowym
przepisy Grillowane Patty Melts

Grillowane Patty Melts

Widzieć Grillowane Patty Melts
przepisy Falafel Burgery z ciecierzycy

Falafel Burgery z ciecierzycy

Widzieć Falafel Burgery z ciecierzycy

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Dania główne

Dania główne

Widzieć Dania główne
przepisy Przepisy na burgery

Przepisy na burgery

Widzieć Przepisy na burgery

Inne przepisy w kategorii "Przepisy na burgery"