Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 115 kalorii, 12 g białka, 4 g węglowodanów, 5,6 g tłuszczu, 33,2 mg cholesterolu, 386,7 mg sodu.Przygotowanie przepisu
1.
Aby zrobić Dip: W małej misce wymieszaj jogurt, majonez i ser pleśniowy.
2.
Dodaj zieloną cebulę i paprykę; przykryj i wstaw do lodówki.
3.
Zrobienie stripsów: Rozgrzej olej na dużej patelni.
4.
Dopraw kurczaka solą i smaż na średnim ogniu, często mieszając, aż lekko się zrumieni i ugotuj, około 7 do 10 minut.
5.
Zdejmij patelniÄ™ z ognia.
6.
Dodaj masło i ostry sos na patelnię i mieszaj, aż masło się rozpuści i sos pokryje kurczaka.
7.
Podawaj kurczaka gorące ze schłodzonym sosem mix.
8.
.
