Prep: 10 min
Cook: 15 min
Total: 25 min
Serves: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 154 kalorie, 2,7 g białka, 20,3 g węglowodanów, 8,5 g tłuszczu, 14,6 mg sodu.Przygotowanie przepisu
1.
Rozdrobnij brukselkÄ™ w robocie kuchennym.
2.
Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu; smaż i mieszaj rozdrobnione brukselki na gorącym oleju, aż lekko zmiękną, około 5 minut.
3.
Zmniejsz ogień do niskiego; ugotuj i wymieszaj orzechy włoskie z brukselką kiełki, aż będą pachnące i przypieczone, około 2 minuty.
4.
Wymieszaj sok pomarańczowy z mieszanką brukselki; wymieszaj żurawinę i imbir.
5.
Duś mieszankę, aż sok w większości odparuje, około 5 minut.
