Prep: 15 minut
Additional: 30 minut
Total: 45 minut
Porcje: 13
Wydajność: 26 kęsów energetycznych
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 217 kalorii, białko 3,8 g, węglowodany 22,1 g, tłuszcz 13,6 g, sód 87,9 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Zmieszaj płatki owsiane, mielone siemię lniane, masło migdałowe, śruty kakaowe, kokos, nektar z agawy, ekstrakt waniliowy i sól w misce, aż będą równomiernie nawilżone.
2.
Wstaw do lodówki do lekkiego zestalenia, około 30 minut.
3.
Rozwałkuj mieszaninę na 1-calowe kulki i umieść w 1 warstwie w misce; przykryj pierwszą warstwę papierem woskowanym i umieść drugą warstwę kęsów energetycznych.
4.
Strychy na wierzchu papieru woskowanego.
5.
Kontynuuj nakładanie warstw w razie potrzeby; wstaw do lodówki.
