Prep: 5 min
Cook: 10 min
Total: 15 min
Porcje: 6
Wydajność: 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 179 kalorii, białko 5,6 g, węglowodany 21,8 g, tłuszcz 9,7 g, sód 324,8 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Umieść wkład do gotowania na parze w rondlu i wlej tyle wody, aby sięgał tuż pod dnem wkładu.
2.
Zagotuj wodÄ™.
3.
Dodaj boćwinę i gotuj na parze do miękkości, 2 do 3 minut.
4.
Odcedź i odstaw.
5.
Rozgrzej olej na dużej patelni na średnim ogniu; smaż rodzynki i orzeszki pinii na gorącym oleju, aż orzeszki pinii będą złocistobrązowe, około 5 minut.
6.
Dodaj botwinę, dopraw solą i pieprzem i kontynuuj gotowanie cały czas mieszając, aż botwina się nagrzeje , około 2 minut.
