Blue Razzy Shake

Składniki

1 banan

16 całych migdałów

1/2 szklanka płatków owsianych

1 łyżka siemienia lnianego

1 szklanka mrożonych jagód

1 szklanka jogurtu malinowego

1/2 szklanka soku winogronowego Concord

1 szklanka 1% maślanki

Przygotowanie

Obierz banana i pokrój na kawałki 1/2 cala. Schłodź w zamrażarce do zestalenia się, około 2 godzin.

Ułóż migdały, płatki owsiane i siemię lniane w blenderze; pulsuj aż do drobno zmielonego. Dodaj mrożonego banana, mrożone jagody, jogurt , sok winogronowy i maślanka; puree do uzyskania gładkości.

Opinie i Oceny 💬

Dodaj swoją opinię

nie ma jeszcze żadnych opinii. Bądź pierwszy i oceń ten przepis! ⭐