Prep: 15 minut
Dodatkowe: 8 godzin
łącznie: 8 godzin 15 minut
Podaje: 1
Wydajność: 1 porcja
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 293 kalorie, 9g białka, 52,9g węglowodanów, 6,1g tłuszczu, 45,5mg sodu.Przygotowanie przepisu
1.
Połącz płatki owsiane i kefir w małej misce.
2.
Przykryj folią i wstaw do lodówki, aż płatki wchłoną kefir i zgęstnieją, 8 godzin do nocy.
3.
Wymieszaj jabłka i truskawki z płatkami owsianymi.
4.
Dodaj miód do uzyskania pożądanego poziomu słodyczy .
