Prep: 15 minut
Gotować: 20 minut
Additional: 25 minut
Total: 1 godzina
Porcje: 16
Wydajność: 16 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 284 kalorii, białko 5,5 g, węglowodany 40,4 g, tłuszcz 13,3 g, sód 83,3 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).
2.
Nasmaruj naczynie do pieczenia 9x13 cali.
3.
Do dużej miski wymieszaj pastę z nasion słonecznika, miód, nektar z agawy i ekstrakt waniliowy, aż będą równomiernie wymieszane.
4.
Dodaj owies i wrzuć aby całkowicie pokryć płatki owsiane.
5.
Wymieszaj jagody, kawałki czekolady, orzechy makadamia i orzechy nerkowca w mieszance owsianej.
6.
Wlej mieszankę owsianą do przygotowanej formy do pieczenia i dociśnij, aż równomiernie się rozprowadzi i zgęstnieje.
7.
Piecz w nagrzanym piekarniku na złoty kolor, 18 do 20 minut.
8.
Całkowicie ostudź przed pocięciem na batoniki.
