Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 127 kalorii, 3g białka, 16,6g węglowodanów, 6,4g tłuszczu, 55,5mg sodu.Przygotowanie przepisu
1.
Wymieszaj syrop i masło orzechowe w rondlu na małym ogniu na gładką masę, 3 do 5 minut, Zdejmij rondel z ognia.
2.
Dodaj około połowy kawałków czekolady do masy maślanej.
3.
, orzechy nerkowca, płatki owsiane, chrupiące płatki ryżowe i mąkę lnianą w misce, Wlej miksturę z rondla na mieszankę w misce; wymieszaj, aby równomiernie obtoczyć.
4.
Przełóż miksturę do naczynia do pieczenia o wymiarach 9x13 cali i ułóż w równej warstwie; całkowicie ostudź przed pocięciem na batony.
