1.
Połącz w misce kurczaka, jajko, 2 łyżeczki mąki kukurydzianej i oleju sezamowego, W dużym garnku zagotuj wodę na dużym ogniu.
2.
Dodaj makaron i gotuj do miękkości około 4 minut.
3.
Odcedź i spłucz zimną wodą aby przestać gotować.
4.
Podgrzej 1 łyżkę oleju roślinnego w woku na dużym ogniu.
5.
Dodaj warzywa i smaż do miękkości, około 3 Przełóż warzywa do miski łyżką cedzakową.
6.
Dodaj pozostały olej roślinny do woka.
7.
Dodaj kurczaka i smaż, aż przestanie się różowy, około 5 minut.
8.
Przenieś kurczaka do miski n łyżką cedzakową.
9.
Wymieszaj pozostałą skrobię kukurydzianą i wodę w misce na gładką masę; dodaj do woka.
10.
Dodaj bulion z kurczaka, sos sojowy i sos ostrygowy, gotuj na średnim podgrzej 3 minuty lub do momentu, gdy sos zacznie gęstnieć.
11.
Dodaj warzywa i kurczaka z powrotem do woka i mieszaj, aż sos będzie równomiernie rozprowadzony.
12.
Wyłączyć ogień i odstawić na 3 minuty.
13.
Podawaj z makaronem w pudełku bento.
Zdrowsze Enchilady z Kurczaka I
Widzieć Zdrowsze Enchilady z Kurczaka IChińska Pieczona Wieprzowina (Char Siu)
Widzieć Chińska Pieczona Wieprzowina (Char Siu)Wołowina Syczuańska
Widzieć Wołowina SyczuańskaKurczak Kokosowy Curry Ciasto
Widzieć Kurczak Kokosowy Curry CiastoTeriyaki Chicken Cordon Bleu
Widzieć Teriyaki Chicken Cordon Bleukuchnia Å›wiata
Widzieć kuchnia Å›wiataazjatyckie
Widzieć azjatyckiechiÅ„ski
Widzieć chiÅ„skiDania główne
Widzieć Dania główneKurczak
Widzieć Kurczak