Bento Box Chicken Lo Mein

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 644 kalorii, białko 42,4 g, węglowodany 78,1 g, tłuszcz 18,5 g, cholesterol 183,3 mg, sód 1593,7 mg


Przygotowanie przepisu

1.



Połącz w misce kurczaka, jajko, 2 łyżeczki mąki kukurydzianej i oleju sezamowego, W dużym garnku zagotuj wodę na dużym ogniu.

2.



Dodaj makaron i gotuj do miękkości około 4 minut.

3.



Odcedź i spłucz zimną wodą aby przestać gotować.

4.



Podgrzej 1 łyżkę oleju roślinnego w woku na dużym ogniu.

5.



Dodaj warzywa i smaż do miękkości, około 3 Przełóż warzywa do miski łyżką cedzakową.

6.



Dodaj pozostały olej roślinny do woka.

7.



Dodaj kurczaka i smaż, aż przestanie się różowy, około 5 minut.

8.



Przenieś kurczaka do miski n łyżką cedzakową.

9.



Wymieszaj pozostałą skrobię kukurydzianą i wodę w misce na gładką masę; dodaj do woka.

10.



Dodaj bulion z kurczaka, sos sojowy i sos ostrygowy, gotuj na średnim podgrzej 3 minuty lub do momentu, gdy sos zacznie gęstnieć.

11.



Dodaj warzywa i kurczaka z powrotem do woka i mieszaj, aż sos będzie równomiernie rozprowadzony.

12.



Wyłączyć ogień i odstawić na 3 minuty.

13.



Podawaj z makaronem w pudełku bento.

Komentarze do przepisów Bento Box Chicken Lo Mein

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Zdrowsze Enchilady z Kurczaka I

Zdrowsze Enchilady z Kurczaka I

Widzieć Zdrowsze Enchilady z Kurczaka I
przepisy Chińska Pieczona Wieprzowina (Char Siu)

Chińska Pieczona Wieprzowina (Char Siu)

Widzieć Chińska Pieczona Wieprzowina (Char Siu)
przepisy Wołowina Syczuańska

Wołowina Syczuańska

Widzieć Wołowina Syczuańska
przepisy Kurczak Kokosowy Curry Ciasto

Kurczak Kokosowy Curry Ciasto

Widzieć Kurczak Kokosowy Curry Ciasto
przepisy Teriyaki Chicken Cordon Bleu

Teriyaki Chicken Cordon Bleu

Widzieć Teriyaki Chicken Cordon Bleu

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy kuchnia świata

kuchnia świata

Widzieć kuchnia Å›wiata
przepisy azjatyckie

azjatyckie

Widzieć azjatyckie
przepisy chiński

chiński

Widzieć chiÅ„ski
przepisy Dania główne

Dania główne

Widzieć Dania główne

Inne przepisy w kategorii "chiński"