Przygotowanie: 10 minut
łącznie: 10 minut
Podajność: 1
Wydajność: 1 porcja
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 334 kalorie, białko 8,8 g, węglowodany 56,4 g, tłuszcze 16,7 g, cholesterol 15 mg, sód 53,1 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Umieść jogurt, pomarańcze, banan, nasiona chia i kostki lodu w blenderze.
2.
Przykryj i zmiksuj do uzyskania gładkości.
