Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 545 kalorii, białko 34,7 g, węglowodany 8,4 g, tłuszcz 40,4 g, cholesterol 120,6 mg, sód 1965,6 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F (200 stopni C).
2.
Przykryj brytfannÄ™ foliÄ… aluminiowÄ….
3.
Rozgrzej dużą patelnię na dużym ogniu.
4.
Wlej olej i podgrzej do palenia.
5.
do zrumienienia ze wszystkich stron, około 5 minut Po zakończeniu wyjmij do brytfanny Podczas pieczenia wrzuć do blendera lub robota kuchennego czosnek, musztardę, awokado i przyprawę do steków.
6.
Zmiksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
7.
Piecz w nagrzanym piekarniku, aż polędwica osiągnie pożądany stopień wysmażenia, około 40 minut w temperaturze pokojowej.
8.
pół.
