Składniki

3 mango, obrane, posiekane i pokrojone w kostkÄ™

ï¿½ Å›wieÅ¼y ananas pokrojony w kostkÄ™

3 pomidory romskie (Å›liwkowe) pokrojone w kostkÄ™

1 sÅ‚odka cebula (np. Vidaliaï¿½), pokrojona w kostkÄ™

1 pÄ™czek Å›wieÅ¼ych kolendra, mielona

ï¿½ czerwona papryka, pokrojona w kostkÄ™

2 papryczki jalapeno, bez pestek i pokrojone w kostkÄ™

1 limonka wyciÅ›niÄ™ta z soku

1 szczypta zielonego ostrego sosu lub wiÄ™cej do smaku

Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 73 kalorie, 1 g białka, 18,6 g węglowodanów, 0,3 g tłuszczu, 5,2 mg sodu.

W misce wymieszaj mango, ananasa, pomidory, cebulÄ™, kolendrÄ™, czerwonÄ… paprykÄ™, papryczki jalapeno i sok z limonki.

Dopraw ostrym sosem.