Prep: 15 minut
Cook: 10 minut
Total: 25 minut
Serves: 2
Wydajność: 2 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 202 kcal, białko 14,7 g, węglowodany 10,3 g, tłuszcz 12,8 g, sód 139,9 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej olej na patelni na średnim ogniu; podsmaż cebulę, aż zmięknie, około 2 minut.
2.
Dodaj marchewkę do cebuli i podsmaż, aż lekko zmięknie, jeszcze około 2 minut.
3.
Dodaj grzyby Dodaj mieszankę cebuli i smaż, aż grzyby będą lekko miękkie, około 2 więcej minut.
4.
Wymieszaj tofu, kurkumę, kminek, sól i pieprz na patelni.
5.
cebulę; smaż, aż tofu się ugotuje, jeszcze około 2 minut.
