Afrykańska Zupa Orzechowa

Prep: 15 minut

Gotować: 55 minut

Total: 1h 10 minut

Podaje: 10

Wydajność: 10 porcji

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 222 kcal, białko 7,4 g, węglowodany 23,5 g, tłuszcz 12,2 g, sód 558,5 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Rozgrzej olej w dużym garnku na średnim ogniu.

2.



Smaż cebulę i paprykę, aż lekko się zarumienią i zmiękną, mieszając czosnek, gdy jest prawie gotowy, aby zapobiec przypaleniu.

3.



Dodaj pomidory, bulion warzywny, pieprz i chili w proszku.

4.



Zmniejsz ogień do niskiego i gotuj bez przykrycia przez 30 minut.

5.



Dodaj ryż, przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez kolejne 15 minut, aż ryż będzie miękki.

6.



Mieszaj z masłem orzechowym, aż dobrze się połączy i podawaj.

Komentarze do przepisów Afrykańska Zupa Orzechowa

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Włoska Kiełbasa Chili Szefa Johna

Włoska Kiełbasa Chili Szefa Johna

Widzieć Włoska Kiełbasa Chili Szefa Johna
przepisy Kremowa Zupa Grochowa

Kremowa Zupa Grochowa

Widzieć Kremowa Zupa Grochowa
przepisy Niesamowicie Obfita Wegańska Zupa Tortilla

Niesamowicie Obfita Wegańska Zupa Tortilla

Widzieć Niesamowicie Obfita Wegańska Zupa Tortilla
przepisy Łatwa domowa zupa jarzynowa mojej mamy

Łatwa domowa zupa jarzynowa mojej mamy

Widzieć Łatwa domowa zupa jarzynowa mojej mamy

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Przepisy na gulasz i chili

Przepisy na gulasz i chili

Widzieć Przepisy na gulasz i chili
przepisy Przepisy na zupy

Przepisy na zupy

Widzieć Przepisy na zupy
przepisy Przepisy na zupÄ™ jarzynowÄ…

Przepisy na zupÄ™ jarzynowÄ…

Widzieć Przepisy na zupÄ™ jarzynowÄ…

Inne przepisy w kategorii "Przepisy na zupy"