Yakisoba Ground C Right


Prep: 15 min

Cook: 15 min

Total: 30 min

Rations: 6

Rendement : 6 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 295 calories, protéines 26,3 g, glucides 40,7 g, lipides 4,8 g, cholestérol 45,6 mg, sodium 1621,3 mg.


Préparation de la recette

1.



Dans une grande poêle, mélanger l'huile de sésame, l'huile de canola et la pâte de piment ; faire revenir 30 secondes.

2.



Ajouter l'ail et faire revenir 30 secondes de plus.

3.



Ajouter le poulet et 1/4 tasse de sauce soja et faire sauter jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose, environ 5 minutes.

4.



Retirer le mélange de la poêle, réserver et garder au chaud.

5.



Dans une poêle vide, combiner l'oignon, le chou et les carottes.

6.



Faire sauter jusqu'à ce que le chou commence à se flétrir, 2 à 3 minutes.

7.



Ajouter le reste de la sauce soja, les nouilles cuites et le mélange de poulet à la poêle et mélanger pour combiner.

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