Tostones (plantains frits)


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 175 calories, protéines 1,2 g, glucides 28,7 g, lipides 7,7 g, sodium 197,4 mg.


Préparation de la recette

1.



Chauffer l'huile dans une poêle à fond épais à feu moyen.

2.



Placer quelques tranches de plantain dans l'huile et cuire jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées, environ trois minutes.

3.



Égoutter sur du papier absorbant.

4.



Répéter avec les tranches restantes.

5.



Pendant ce temps, les tranches de banane sont encore chauds, placez-les un à la fois entre deux feuilles de papier ciré et aplatissez-les à la main jusqu'à 1/4 d'épaisseur.

6.



Remettez les tranches aplaties dans la poêle et continuez à faire frire jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

7.



Égouttez-les sur du papier absorbant et assaisonnez avec du sel et de la poudre d'ail.

Commentaires sur la recette Tostones (plantains frits)

Laisse ton commentaire:





recettes Biscuits à la ricotta I

Biscuits à la ricotta I

Voir Biscuits à la ricotta I
recettes Biscuits au pain d'épice de Nauvoo

Biscuits au pain d'épice de Nauvoo

Voir Biscuits au pain d'épice de Nauvoo
recettes Biscuits au super sucre

Biscuits au super sucre

Voir Biscuits au super sucre

Vous recherchez des listes de recettes similaires?

recettes cuisine quotidienne

cuisine quotidienne

Voir cuisine quotidienne
recettes Végétarien

Végétarien

Voir Végétarien
recettes Raccords

Raccords

Voir Raccords

Autres recettes de la catégorie "Végétarien"