Name: Tofu Teriyaki à l'Ananas
Prep time: 10 min
Cook time: PT1jour
Total time: PT1jour
Yield: 4
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 paquet (12 onces) de tofu ferme; 1 tasse d'ananas frais haché; 2 tasses de sauce teriyaki

Prep: 10 mins

Cook: 20 mins

Additional: 1 jour

Total: 1 jour

Portions : 4

Rendement : 4 portions

Ingrédients

1 paquet (12 onces) de tofu ferme

1 tasse d'ananas frais haché

2 tasses de sauce teriyaki

Information nutritionnelle

Par portion: 272 calories, protéines 22,2 g, glucides 31,5 g, lipides 7,5 g, sodium 5 531,9 mg.

Préparation de la recette

Couper le tofu en petits morceaux et le placer dans un plat allant au four profond; ajouter l'ananas.

Verser la sauce teriyaki.

Réfrigérer pendant au moins 1 heure, Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C), Cuire au four préchauffé 20 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit chaud et bouillonnant.