Tilapia Citron Ail
Prepare::
10 min
Cook::
30 min
Total::
40 min
Serves::
4
Yield::
4 portions
Ingrédients
4 filets de tilapia chacun
3 cuillères à soupe de jus de citron frais
1 cuillère à soupe de beurre fondu
1 gousse d'ail finement hachée
1 cuillère à café de flocons de persil séché
1 pincée de poivre au goût
Préparation
1
Préchauffez le four à 375 °F (190 °C). Vaporisez un plat allant au four d'un aérosol de cuisson antiadhésif.
2
Rincez les filets de tilapia à l'eau froide et séchez-les avec du papier absorbant.
3
Placez les filets dans un plat allant au four. Versez jus de citron sur les filets, puis arroser de beurre. Saupoudrer d'ail, de persil et de poivre.
4
Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le poisson soit blanc et se défasse lorsqu'il est séparé à la fourchette, environ 30 minutes"].
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