Stellar Kale Smoothie
Prep ::
10 minutes
Total ::
10 minutes
Serves ::
3
Yield ::
3 portions
Ingrédients
1 tasse d'ananas frais, haché
8 dattes dénoyautées
1 cuillère à soupe d'extrait de vanille
¼ tasse de mûres surgelées, ou au goût
½ tasse de feuilles de chou hachées
1 tasse d'ananas surgelé haché
Préparation
1
Mélanger l'ananas frais, les dattes et l'extrait de vanille dans un Vitamix® ou un mélangeur jusqu'à consistance lisse, environ 90 secondes. Ajouter les mûres et mélanger, environ 90 secondes. Ajouter le chou frisé et mélanger, environ 90 secondes ; répéter pendant 90 secondes supplémentaires. Ajouter ananas congelé et mélanger jusqu'à consistance lisse, environ 90 secondes.
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