Name: Smoothie petit-déjeuner au beurre d'arachide et aux bananes
Yield: 4 personnes
Cuisine: Mondiale
Ingredients: ¼ tasse de flocons d'avoine; 1 cuillère à soupe de poudre de protéines de chanvre; ⅛ cuillère à café de cannelle moulue; 1 tasse de lait d'amande à la vanille; 1 banane moyenne, tranchée et congelée; 1 tranche de pomme, haché; 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète, ou plus au goût; 1 cuillère à café de miel; 5 glaçons

Ingrédients

¼ tasse de flocons d'avoine

1 cuillère à soupe de poudre de protéines de chanvre

⅛ cuillère à café de cannelle moulue

1 tasse de lait d'amande à la vanille

1 banane moyenne, tranchée et congelée

1 tranche de pomme, haché

1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète, ou plus au goût

1 cuillère à café de miel

5 glaçons

Préparation

Mettre les flocons d'avoine, la poudre de chanvre et la cannelle dans un petit bol et remuer pour combiner.

Mettre les ingrédients dans un mixeur dans l'ordre suivant : lait d'amande, tranches de banane, tranches de pomme hachées, beurre beurre d'arachide, miel, bol d'avoine mélanger et des glaçons. Mélanger jusqu'à consistance lisse. Servir.

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