Smoothie petit-déjeuner au beurre d'arachide et aux bananes
Prep ::
10 mins
Total ::
10 mins
Portions ::
1
Yield ::
1 shake
Ingrédients
¼ tasse de flocons d'avoine
1 cuillère à soupe de poudre de protéines de chanvre
⅛ cuillère à café de cannelle moulue
1 tasse de lait d'amande à la vanille
1 banane moyenne, tranchée et congelée
1 tranche de pomme, haché
1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète, ou plus au goût
1 cuillère à café de miel
5 glaçons
Préparation
1
Mettre les flocons d'avoine, la poudre de chanvre et la cannelle dans un petit bol et remuer pour combiner.
2
Mettre les ingrédients dans un mixeur dans l'ordre suivant : lait d'amande, tranches de banane, tranches de pomme hachées, beurre beurre d'arachide, miel, bol d'avoine mélanger et des glaçons. Mélanger jusqu'à consistance lisse. Servir.
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